広里貴子さんのおすすめポイント
鶏飯は奄美大島を代表する、郷土料理です。パパイヤの味噌漬け、みかんの皮などに熱い鶏ガラスープをかけて食べます。今回は、だし汁にささみを加えて煮ることで、だし汁に鶏のうま味をつけ、具材は身近でつくりやすいものにしました。
2026/6/10
鶏飯(けいはん)
材料(2人分)
| 温かいごはん | 茶碗多め2杯分(400g) |
|---|---|
| 鶏ささみ | 2本(100g) |
| だし汁 | 500ml |
| 酒 | 大さじ2 |
| 淡口しょうゆ | 大さじ1/2 |
錦糸玉子
| 卵 | 1個 |
|---|---|
| サラダ油 | 少量 |
しいたけのうま煮
| しいたけ | 3枚 |
|---|---|
| 酒 | 大さじ1 |
| みりん | 大さじ2 |
| 淡口しょうゆ | 大さじ1 |
| 紅しょうが(せん切り) | 適量 |
|---|---|
| 三つ葉 | 1/4束 |
| 白ごま | 適量 |
作り方
- 卵は薄焼きにしてせん切りにし、錦糸玉子にする。三つ葉は長さ3cmに切る。
- しいたけは薄切りにし、酒、みりん、淡口しょうゆでうま煮にする。
- 鍋にだし汁を入れて中火にかける。鶏ささみ、酒を加え、煮立ったらアクを取って弱火で5分煮る。鶏ささみは取り出し細くさき、だし汁はこして淡口しょうゆを加える。
- 器に鶏ささみ、しいたけ、錦糸玉子、紅しょうが、三つ葉、白ごまを盛る。
- 器(茶碗)にごはんを盛り、4の具材をごはんの上にのせる。3のだしを温めてかける。

広里貴子
辻調グループ校の日本料理技術講師を勤めた後、関西を中心にごちそうプロデューサーとして食にまつわることに取り組む。
テレビ番組や雑誌などのフードコーディネーターとしても活躍。
NHK連続テレビ小説では料理指導を担当。
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超特選丸大豆うすくち 吟旬芳醇
うすくちしょうゆ
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