フィッシュパイは、イギリスの伝統的な家庭料理。パイといってもパイシートは使わず、クリームソースをからめた魚介にマッシュポテトをのせて焼き、アツアツを取り分けます。おもてなしの前日に耐熱容器に仕込んでおくのもおすすめ。その場合は180℃に温めたオーブンで30分焼きましょう。
2026/10/20
フィッシュパイ
材料(容量1Lの耐熱容器1個分、4~5人分)
魚介のクリーム煮
| たら(切り身、皮なし) | 2~3切れ(200g) |
|---|---|
| むきえび | 120g |
| 淡口しょうゆ(下味用) | 小さじ1 |
| スモークサーモン | 100g |
| 玉ねぎ | 1個(200g) |
| 白ねぎ | 1本(100g) |
| バター | 50g |
| 小麦粉 | 25g |
| 牛乳 | 400ml |
| 淡口しょうゆ(クリームソース用) | 小さじ2 |
| ディル(粗みじん切り) | 5g |
マッシュポテト
| じゃがいも | 3個(450g) |
|---|---|
| 牛乳 | 80~100ml |
| 淡口しょうゆ | 小さじ1 |
| パルミジャーノ・レッジャーノ(または粉チーズ) | 5g |
| こしょう | 少々 |
作り方
- たらは小骨を除いて大きめの一口大に切る。むきえびと合わせて下味用の淡口しょうゆ(小さじ1)をからませて、10分以上おく。スモークサーモンは食べやすい大きさに切る。
- 玉ねぎはみじん切りにする。白ねぎは斜め薄切りにする。
- 鍋にバターと2を入れて弱めの中火にかけ、バターをからめながら5分ほど炒める。とろりとしたら小麦粉を加えて1~2分炒め、粉にしっかり火を通す。牛乳を2~3回に分けて加え、そのつどよく混ぜ、フツフツと沸いてなめらかになるまで煮る。
- 3にたらとむきえびを加え、3分ほど煮て火を通す。スモークサーモンとクリームソース用の淡口しょうゆ(小さじ2)を加え、ざっくりと混ぜて火を止める。ディルを加えて混ぜ合わせ、耐熱容器に移して粗熱をとる。
- マッシュポテトのじゃがいもは一口大に切って鍋に入れ、かぶるくらいの水を加えて中火でゆでる。やわらかくなったら湯をきり、温かいうちにマッシャーなどでつぶす。牛乳、淡口しょうゆ(小さじ1)を加えてなめらかになるまで混ぜ、すりおろしたパルミジャーノ・レッジャーノ、こしょうを加えて混ぜる。
- 5の粗熱がとれたら4にのせて広げ、フォークで模様をつける。200℃に温めたオーブンで15~20分焼き、お好みでディル(分量外)をのせる。
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超特選丸大豆うすくち 吟旬芳醇
うすくちしょうゆ
特選丸大豆うすくちしょうゆ
国産丸大豆うすくち
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