焼けた目玉焼きの表面は、にんにく風味の甘辛だれがからんで香ばしく、中身はとろ~り。卵も豆腐もくずさないようにそっと返しながら焼き、たれごとごはんにのせていただきます。
2026/10/01
目玉焼きと豆腐の甘辛だれ丼
材料(2人分)
| 卵 | 2個 |
|---|---|
| 木綿豆腐 | 1/2丁(180~200g) |
甘辛だれ
| みりん | 大さじ2 |
|---|---|
| 淡口しょうゆ | 大さじ1・1/2 |
| ごま油 | 小さじ1 |
| 白いりごま | 小さじ1 |
| おろしにんにく | 少々 |
| 粉唐辛子 | 少々 |
| ごま油 | 大さじ1/2、小さじ1 |
|---|---|
| 温かいごはん | 茶碗2杯分(300g) |
| 細ねぎ(小口切り) | 少々 |
作り方
- 甘辛だれの材料は混ぜ合わせておく。豆腐は8等分に切る。
- フライパンにごま油(大さじ1/2)を中火で熱し、豆腐を並べ入れる。両面をこんがりと焼き、いったん取り出す。
- フライパンにごま油(小さじ1)を足して中火で熱し、卵を割り入れる。白身が固まってきたら、1個分ずつ、白身を黄身にかぶせるように折りたたんで上下を返す。
- フライパンのあいたところに2をそっと戻し入れ、甘辛だれを加えて全体にからめる。器に盛ったごはんにたれごとのせ、細ねぎをのせる。
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超特選丸大豆うすくち 吟旬芳醇
うすくちしょうゆ
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