おいしさをずっと、400年。ヒガシマル醤油
おいしさをずっと、400年。ヒガシマル醤油

2026/10/01

レタスのそぼろ玉子あんかけ

レタスのそぼろ玉子あんかけ

調理時間15 分

カロリー210 kcal

塩分1.7 g

※カロリー・塩分は1人分です

材料(2人分)

レタス4~5枚(200g)
鶏ひき肉(もも)100g

A

淡口しょうゆ大さじ1/2
酒大さじ1/2
砂糖小さじ1/2

B

だし汁200ml
片栗粉大さじ1
淡口しょうゆ大さじ1/2
卵2個
豆板醤少々
青ねぎ(小口切り)少々
ごま油少々

作り方

  1. レタスは細切りにし、器に盛る。
  2. フライパンにひき肉を入れてAを加え、耐熱のへらでよく練り混ぜる。ひき肉が調味料を吸ってなじんだら中火にかけ、へらでほぐしながら炒る。
  3. Bはよく混ぜ合わせ、片栗粉を溶かす。卵はボウルに割り入れて溶く。
  4. 2のひき肉に火が通ったら、再び混ぜ合わせたBを加えて混ぜ、とろみをつける。3の溶き卵を回し入れて、ふんわりとして半熟状になったら全体をざっと混ぜ、1にかける。豆板醤と青ねぎをのせてごま油をかけ、混ぜながらいただく。

レタスのシャキシャキとしたところと、あつあつの玉子あんでしんなりとしたところ、両方のおいしさが味わえます。まろやかな味つけのあんに、豆板醤や青ねぎを混ぜながら食べるのがおすすめ。もちろん、ごはんにのせても!

このレシピのキーワード

このレシピは

  • 超特選丸大豆うすくち 吟旬芳醇

  • うすくちしょうゆ

  • 特選丸大豆うすくちしょうゆ

  • 国産丸大豆うすくち

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