おいしさをずっと、400年。ヒガシマル醤油
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2026/8/25

夏野菜のパイ

夏野菜のパイ

調理時間60 分

カロリー180 kcal

塩分1.0 g

※カロリー・塩分は1個分です

※冷凍パイシートを半解凍にする時間は除く

材料(6個分)

冷凍パイシート(19cm四方)1枚
とうもろこし1/2本(正味50g)
ミニトマト6個
ズッキーニ1/3本(80g)
赤ピーマン1個(30g)
玉ねぎ30g
淡口しょうゆ大さじ1
オリーブ油大さじ1
バジル適量
スライスチーズ6枚(100g)
溶き卵適量
グリーンオリーブ適宜

作り方

  1. 冷凍パイシートは袋の表示通りに半解凍にしておく。とうもろこしは下記のように下処理をし、包丁で1/2本分の実をそぐ。ミニトマトは半分に切る。
  2. ズッキーニは厚さ5mmの半月切りにする。赤ピーマンはへたを切り落として種を除き、幅5mmの輪切りにする。玉ねぎは縦に薄切りにする。これらを合わせ、淡口しょうゆをからめる。
  3. 1のパイシートを麺棒で20cm×30cmほどにのばす。6等分の正方形に切り、フォークを全体に刺す。
  4. 天板にオーブンシートを敷いてオリーブ油を塗り、そいだとうもろこしの断面を上にして、1/6量ずつ、間隔をあけて置く。2とミニトマトを等分にのせ、バジルとスライスチーズをちぎりながらのせる。3をかぶせて縁が浮かないようにフォークでかるく押さえ、溶き卵を塗る。
  5. 200℃に温めたオーブンで20分焼き、180℃にしてさらに10分ほど焼く。上下を返して器に盛り、あればグリーンオリーブを添える。

とうもろこし1本(皮つき)は皮を1~2枚残してむき、ラップでしっかりと包む。電子レンジ(600W)で5分加熱してそのまま冷ます。実を削ぎやすくするため、長さを4等分に切る(残りはラップで包み、冷蔵庫で3日間保存可能)。

野菜にパイシートをかぶせてフォークで縁を押さえておくと中の蒸気が逃げず、野菜が蒸し焼きになります。焼きあがったらパイが下になるようにひっくり返すので、盛りつけたときに野菜のきれいな面が上になるように、イメージしながら重ねていきましょう。とうもろこしは、冷凍コーン(50g)で代用してもOKです。

このレシピのキーワード

このレシピは

  • 超特選丸大豆うすくち 吟旬芳醇

  • うすくちしょうゆ

  • 特選丸大豆うすくちしょうゆ

  • 国産丸大豆うすくち

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