おいしさをずっと、400年。ヒガシマル醤油
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2026/4/1

えのき入りえびしゅうまい

えのき入りえびしゅうまい

調理時間35 分

カロリー254 kcal

塩分1.6 g

※カロリー・塩分は1人分です

材料(2人分・14個分)

むきえび100g

A

淡口しょうゆ小さじ2
片栗粉小さじ2
豚ひき肉120g
えのきだけ1袋(100g)
片栗粉小さじ2
青ねぎ2~3本

B

大さじ1
淡口しょうゆ小さじ2
しゅうまいの皮14枚

C

淡口しょうゆ適量
適量
練り辛子適量

作り方

  1. むきえびは背わたがあれば取ってボウルに入れ、Aを加えてもみ込む。水を2~3度替えながら洗ってペーパータオルで水けを拭き、粗く刻む。えのきだけは根元を切り落として長さ1.5cmに切り、片栗粉をふってまぶす。青ねぎは小口切りにする。
  2. 別のボウルにひき肉、Bを入れ、粘りがでるまでよく練り混ぜる。えび、えのきだけ、青ねぎを加え、均一になるまで混ぜ合わせる。14等分にして、しゅうまいの皮で包む。
  3. 直径26cmのフライパンにオーブンシート(30cm四方)を敷き、2を間隔を空けてのせる。フライパンの端から、オーブンシートの下に水80ml(分量外)を注ぐ。強火に1分かけてから弱めの中火にしてふたをし、6分ほど蒸す。
  4. 器に盛り、Cを混ぜて添え、練り辛子とつけながらいただく。

便通を促す「通便」と胃腸を整える「解毒」の効能を持つえのきだけを、しゅうまいのあんにたっぷりと加えます。フライパンの底より大きめに切ったオーブンシートを活用すれば、せいろや蒸し器がなくても手軽に蒸すことができます。

このレシピのキーワード

このレシピは

  • 超特選丸大豆うすくち 吟旬芳醇

  • うすくちしょうゆ

  • 特選丸大豆うすくちしょうゆ

  • 国産丸大豆うすくち

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