2026/7/28
担々麺

調理時間15 分
カロリー909 kcal
塩分4.6 g
※カロリー・塩分は1人分です
材料(1人分)
| 中華生麺 | 1玉(130g) |
|---|---|
| 豚ひき肉 | 80g |
| にら | 1/3束(30g) |
| もやし | 1/3袋(80g) |
| にんにく(みじん切り) | 小さじ1 |
| ごま油 | 小さじ1、小さじ1 |
| ラー油 | 小さじ1 |
| 白練りごま | 大さじ2 |
|---|
作り方
- にらは長さ4cmに切る。フライパンにごま油(小さじ1)を強火で熱し、もやしを入れて油がまわるまで炒める。にらを加えてさっと炒め、塩、こしょう(各少々、分量外)をふって混ぜ、取り出す。
- 同じフライパンにごま油(小さじ1)を足し、中火で熱する。ひき肉、にんにくを入れ、火が通るまで炒める。
- Aを加えてひと煮立ちさせ、アクが出たら取り、白練りごまを溶き混ぜる。
- 鍋に湯を沸かし、中華麺を袋の表示どおりにゆで、ざるに上げて水けをきる。器に盛り、3をかけて1をのせ、ラー油を回しかける。
このレシピは
うどんスープ
を使用しています。
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うどんスープ









