2026/7/28
焼きビーフン

調理時間15 分
カロリー736 kcal
塩分2.7 g
※カロリー・塩分は1人分です
※粗熱をとる時間は除く
材料(1人分)
| ビーフン(乾燥) | 50g |
|---|---|
| 豚バラ薄切り肉 | 80g |
| 玉ねぎ | 1/4個(50g) |
| しいたけ | 2枚 |
| にら | 1/2束(50g) |
| 溶き卵 | 1個分 |
| ごま油 | 大さじ1/2、大さじ1/2 |
作り方
- 豚肉は幅3cmに切る。玉ねぎ、しいたけは薄切りにする。にらは長さ4cmに切る。
- 鍋に湯を沸かし、ビーフンを入れて火を止め、5分ほどおく。ざるに上げて粗熱をとり、食べやすい長さに切る。
- フライパンにごま油(大さじ1/2)を強火で熱し、溶き卵を入れてさっと炒め、取り出す。
- ごま油(大さじ1/2)を足し、豚肉を入れて中火で炒める。半分ほど色が変わったら、玉ねぎ、しいたけを順に加えて、そのつど油がまわるまで炒める。
- 2、Aを加え、汁けがなくなるまで、ほぐしながら炒める。にらを加え、3を戻し入れてさっと炒め合わせ、器に盛る。
このレシピは
うどんスープ
を使用しています。
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うどんスープ









