2017/07/20
ツナとトマトの炊き込みごはん
調理時間35 分
カロリー460 kcal
塩分2.4 g
※カロリー・塩分は3人分とした場合の1人分です
※米の水切時間は除く
材料（2〜3人分）
| 米 | 2合 |
|---|---|
| 京風割烹 白だし | 大さじ4 |
| ツナ(油漬) | 1缶(70g) |
| トマト | 3個 |
| 青じそ | 適宜 |
作り方
- 米はといでざるに上げ、30分ほどおく。
- トマトは4等分に切る。
- 炊飯器に1を入れ、水を2合の目盛りより大さじ4少なく入れ、京風割烹 白だしを加える。2とツナを缶汁ごと入れ、普通に炊く。
- 炊きあがったら、トマトの皮を外してから全体を混ぜる。器に盛り、青じそのせん切りをのせる。
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京風割烹 白だし
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京風割烹 白だし
