2019/05/07
にんじんとささみののりあえ
調理時間5 分
カロリー90 kcal
塩分0.6 g
※鶏ささみを加熱する時間は除く
※カロリー・塩分は4人分とした場合の1人分です
※冷蔵庫で3日保存
作り方
- 鶏ささみは室温にもどして半分に開き、筋を取り除く。耐熱ボウルに入れ、熱湯をたっぷり注ぎ入れてすぐにラップでぴったりとふたをして、20分ほどおく。
- にんじんは細切りにし、ボウルにAの調味料とともに入れてしんなりとするまでもむ。
- 2のボウルに1をほぐして加え、のりをちぎり入れて混ぜ合わせ、練り辛子を添える。
このレシピは
京風割烹 白だし
を使用しています。
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京風割烹 白だし
