2014/01/01
和風アクアパッツァ
調理時間30 分
カロリー175 kcal
塩分2.4 g
※カロリー・塩分は1人分です
材料(4人分)
かき | 300g(16個) |
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大根おろし (かきの下ごしらえ) | 適宜 |
あさり(殻付き) | 300g(約35個) |
たら(白身魚)の切り身 | 4切れ |
かぶ | 1個 |
しめじ | 1パック |
ミニトマト | 12個 |
にんにく | 1かけ |
オリーブ油 | 大さじ1、 大さじ1 |
京風割烹 白だし | 大さじ1・1/2 |
水 | 300ml |
バジル | 適宜 |
作り方
- あさりは砂出しをする。かぶは皮をむいて8等分にする。しめじは石づきを切って小房に分ける。ミニトマトはへたを取り、にんにくはみじん切りにする。
- たらはかるく塩、こしょう(分量外)しておく。かきは大根おろしで洗って拭き、オリーブ油(分量外)と片栗粉(分量外)をまぶしておく。
- 鍋にオリーブ油(大さじ1)とにんにくを入れて火にかけて香りが立ったら、たらを皮目から入れて両面をこんがりと焼く。かぶ、しめじ、ミニトマトもかるく炒める。
- 京風割烹 白だしと水を加えて沸騰させ、ふたをして弱火で10分ほど蒸し煮にする。あさりを加えてふたをし、あさりの口が開くまで煮込む。最後にかきとオリーブ油(大さじ1)を入れて火を通し、ひと煮立ちさせる。器に盛ってバジルをのせる。
あさりの砂出しは、ひたひたに浸る量の海水程度の塩水(水400mlに対し塩大さじ1弱が目安)にあさりを浸し、アルミホイルでふたをし、数時間から一晩置いて砂をはかせます。
このレシピは
京風割烹 白だし
を使用しています。
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京風割烹 白だし