おいしさをずっと、400年。ヒガシマル醤油
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2026/1/20

豆腐とひき肉の茶碗蒸し

豆腐とひき肉の茶碗蒸し

調理時間30 分

カロリー298 kcal

塩分1.1 g

※カロリー・塩分は1人分です

材料(2人分)

絹ごし豆腐(小)1丁(200g)
3個
豚ひき肉100g

A

牡蠣だし醤油 小さじ1
おろししょうが小さじ1
小さじ1
牡蠣だし醤油 大さじ1/2
ごま油小さじ1
万能ねぎ(小口切り)1本分

作り方

  1. ボウルに卵を割りほぐし、水(300ml、分量外)を加えて溶き混ぜる。
  2. 直径18cmの耐熱の器にひき肉、Aを入れて混ぜ合わせる。1の卵液を万能こし器を通してこし入れ、ラップをふんわりとかける。
  3. 高さのあるフライパン(または鍋)に2を入れ、器の半分くらいの高さまで水を注ぎ入れる。強火にかけ、沸騰したらふたをし、表面が白っぽくなるまで3分ほど蒸す。弱火にしてふたとフライパンの間に竹串1本を挟み、さらに15分ほど蒸す。
  4. 一度火を止めてラップを取り、豆腐を一口大にちぎってのせる。再び弱火にかけてふたをし、さらに1~2分蒸す。器を取り出して牡蠣だし醤油、ごま油を回しかけ、万能ねぎを散らす。

スプーンで大きくすくって、豆腐と、茶碗蒸しの中のひき肉を一緒にいただきます。豆腐は後からのせて蒸すことで、ふんわりととろけるような口あたりが楽しめます。
※蒸し器で蒸す場合
蒸気の上がった蒸し器に入れ、3~4と同様の火加減と時間で蒸す。

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