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2017/07/20

ツナとトマトのパスタ

調理時間15 分

カロリー490 kcal

塩分2.4 g

※カロリー・塩分は1人分です

スパゲティ(1.6mm)	160g
淡口しょうゆ	大さじ3

ズッキーニは1cmの輪切りにする。玉ねぎは粗みじん切りにする。
青じそは飾り用に2枚残して、粗く刻む。
鍋に湯2,000mlを沸かして淡口しょうゆ（大さじ3）を加え、スパゲティをゆで時間通りにゆでる。
フライパンにオリーブ油を入れて中火にかけ、1を炒める。しんなりとしたら、ツナを缶汁ごと入れて混ぜ、ミニトマト、3を入れて全体を混ぜ、淡口しょうゆ（大さじ1）を加えて火を止め、刻んだ青じそを混ぜる。器に飾り用の青じそを敷き、パスタを盛る。

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