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2015/06/25

カリ・ねば・シャキパスタ

調理時間15 分

カロリー480 kcal

塩分2.6 g

※カロリー・塩分は1人分です

たれ

淡口しょうゆ	大さじ1・1/2
だし汁	大さじ5

塩	小さじ1強

オクラはへたを切り、熱湯でさっとゆでて冷水にとる。粗熱がとれたら水けをきり、小口切りにする。長いもは皮をむき、7～8mm角に切る。しば漬けはみじん切りにする。たれの材料は混ぜ合わせる。
鍋に湯2,000mlを沸かして塩を加え、スパゲティをゆで時間より2分短めにゆでる。
スパゲティの水けをきり、器に盛る。納豆、オクラ、長いも、しば漬けをのせ、たれを回しかける。

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