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2018/10/17

豆腐のレンジ蒸し

調理時間10 分

カロリー220 kcal

塩分2.7 g

※カロリー・塩分は1人分です

豆腐	1丁（400g）

青ねぎ（小口切り）	少々
豆板醤	少々

深めの耐熱容器に、Aの材料を入れてよく混ぜる。豆腐を加え、豆腐がつぶれるまでよく混ぜる。
1の中身を平らにならし、汚れた部分を拭き取ってラップをふんわりかけてレンジ（600W）に5〜6分かける。鶏ひき肉の色が変わったらできあがり。仕上げに青ねぎと豆板醤をのせる。

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