2014/01/01
からあげサラダ
調理時間20 分
カロリー128 kcal
塩分0.5 g
※カロリー・塩分は1人分です
材料（4人分）
| 鶏もも肉 | 150～200g |
|---|---|
| サラダ油 | 小さじ2 |
| 揚げずにからあげ 鶏肉調味料 | 1袋 |
| 玉ねぎ | 1/4個 |
| ミニトマト | 適宜 |
| パプリカ(黄) | 1/4個 |
| サニーレタス | 適宜 |
| ミックスリーフ | 1袋 |
作り方
- 玉ねぎはスライスして水にさらす。ミニトマトは半分に切る。パプリカは角切りにする。
- 鶏もも肉を8～10個に切ってポリ袋に入れ、揚げずにからあげ鶏肉調味料をまんべんなくまぶし、5分そのままにする。
- さらに、もむようにして残った衣をまんべんなくつける。
- フライパンにサラダ油を熱して3を入れ、ふたをして時々返しながら中火で焼く。火が通り焼き色がついたら、ふたを開けてカリッと仕上げる。
- 器にサニーレタス、ミックスリーフ、玉ねぎ、ミニトマト、パプリカ、からあげを盛る。お好みのドレッシングをかける。
このレシピは
揚げずにからあげ鶏肉調味料
を使用しています。
-
揚げずにからあげ鶏肉調味料
