おいしさをずっと、400年。ヒガシマル醤油
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2026/10/15

包まないもやし小籠包(しょうろんぽう)

包まないもやし小籠包(しょうろんぽう)

調理時間20 分

カロリー146 kcal

塩分1.0 g

※カロリー・塩分は1人分です

材料(2人分)

たね

もやし1/2袋(100g)
豚ひき肉80g
しょうが1かけ(10g)
うどんスープ1/2袋
水100ml
ぎょうざの皮6枚
青ねぎ(小口切り)適量

作り方

  1. もやしは洗って水にさらし、シャキッとしたら水けをきり、粗いみじん切りにする。しょうがはみじん切りにする。
  2. ボウルにひき肉、うどんスープを入れ、粘りが出るまで練り混ぜる。
  3. 2に1、水を加えて混ぜ、4等分にする。
  4. 耐熱容器にぎょうざの皮→たね→皮→たね→皮の順に重ねて詰める。同様にもう1つつくる。
  5. 深めのフライパンに高さ2cmほどの水(分量外)を沸騰させ、4を入れてフライパンのふたをし、中火で10分蒸す。(耐熱容器をフライパンに直接入れて蒸すと、カタカタと揺れるため、厚手のペーパータオル(もしくはふきん)を敷いた上にのせるのがいいでしょう。)
  6. 取り出して青ねぎをのせる。

広里貴子先生

広里貴子

辻調グループ校の日本料理技術講師を勤めた後、関西を中心にごちそうプロデューサーとして食にまつわることに取り組む。
テレビ番組や雑誌などのフードコーディネーターとしても活躍。
NHK連続テレビ小説では料理指導を担当。

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広里貴子さんのおすすめポイント
直径7.5cm、高さ6cmほどの耐熱容器を使用しました。使いやすい容器をご利用ください。もやしとしょうがのうま味がたっぷりなので、何もつけなくてもおいしくいただけます。お好みで練り辛子などをつけてもよく合います。

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