おいしさをずっと、400年。ヒガシマル醤油
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2026/7/6

トマトラーメン

トマトラーメン

調理時間20 分

カロリー419 kcal

塩分5.0 g

※カロリー・塩分は1人分です

材料(2人分)

中華めん(生・細)2玉
鶏むね肉100g
トマト小2個(180g)
豆苗40g
おろししょうが10g
粗びき黒こしょう適宜

スープ

トマトジュース(食塩無添加)400ml
300ml
うどんスープ2袋

作り方

  1. トマトはへたを取り、2cm角に切る。鶏肉はそぎ切りにする。豆苗は長さ3cmに切る。
  2. 鍋に水、うどんスープを入れて火にかけ、鶏肉を加えて2分ほど火を通し、取り出す。
  3. 2のスープにトマトジュースを加えて沸かし、トマトを加えて1〜2分煮る。トマトを取り出す。
  4. 別の鍋で湯を沸かし、豆苗を加えてさっとゆでて取り出す。同じ湯に中華めんを加え、袋の表示通りにゆでてざるに上げる。
  5. 器に中華めん、スープ、鶏肉、豆苗、トマトを盛り、おろししょうがを添える。お好みで粗びき黒こしょうをふる。

広里貴子先生

広里貴子

辻調グループ校の日本料理技術講師を勤めた後、関西を中心にごちそうプロデューサーとして食にまつわることに取り組む。
テレビ番組や雑誌などのフードコーディネーターとしても活躍。
NHK連続テレビ小説では料理指導を担当。

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広里貴子さんのおすすめポイント
ちょっとひと手間ですが、トマトを1〜2分煮ることで生の酸味をうま味に変えられるメニューです。お好みで仕上げにオリーブ油を足すとさらにコク深く。

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