おいしさをずっと、400年。ヒガシマル醤油
おいしさをずっと、400年。ヒガシマル醤油

2026/5/1

和風ポテサラ

和風ポテサラ

調理時間20 分

カロリー77 kcal

塩分1.6 g

※カロリー・塩分は1人分です

材料(2人分)

じゃがいも2個(165g)
玉ねぎ30g
小さじ1/4
ちくわ1本
大さじ1/2
牡蠣だし醤油大さじ1/2
削り節4g
青のりひとつまみ

作り方

  1. じゃがいもは皮をむき、一口大に切ってゆでる。竹串がすっと入るまでゆで、湯をきる。
  2. 玉ねぎは縦薄切りにし、塩をふってしんなりさせ、水洗いして水けを絞る。ちくわは厚さ3mmの薄切りにする。
  3. 1を粗めにつぶし、熱いうちに酢を加えて混ぜる。牡蠣だし醤油、2、削り節を加えて混ぜる。
  4. 器に盛り、青のりをふる。

広里貴子先生

広里貴子

辻調グループ校の日本料理技術講師を勤めた後、関西を中心にごちそうプロデューサーとして食にまつわることに取り組む。
テレビ番組や雑誌などのフードコーディネーターとしても活躍。
NHK連続テレビ小説では料理指導を担当。

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広里貴子さんのおすすめポイント
マヨネーズを使わずに、牡蠣だし醤油でつくる和風ポテトサラダです。ちくわがアクセント。じゃがいもが熱いうちに酢を加えると酸味が飛び、味がしっかりとなじみます。

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