揚げ焼きにしたなすに、牡蠣だし醤油のうま味と、白練りごまのコク、豆板醤の辛みがきいたたれをからめて。野菜だけとは思えない満足感のある味わいに。白いごはんが止まらなくなるおいしさです。
2026/2/16
なすの担々風炒め
材料(2人分)
| なす | 4本 |
|---|
A
| おろししょうが | 大さじ1/2 |
|---|---|
| おろしにんにく | 小さじ1 |
| 牡蠣だし醤油 | 大さじ1・1/2 |
| 白練りごま | 大さじ1・1/2 |
| 酢 | 小さじ1 |
| 豆板醤 | 小さじ1/2 |
| 水 | 大さじ1 |
| 万能ねぎ(小口切り) | 2本分 |
|---|---|
| 揚げ油 | 適量 |
作り方
- なすはへたを切り、一口大の乱切りにする。Aは混ぜ合わせる。
- フライパンに揚げ油を深さ5mmほど入れて高温(180℃)に熱する。なすを入れ、切り口が薄く色づくまで揚げ焼きにする。ペーパータオルに取り出し、油をきる。
- フライパンの油をあけ、拭かずに中火にかける。なすを戻し入れ、Aを加えてからめるように炒める。器に盛り、万能ねぎを散らす。
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牡蠣だし醤油
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牡蠣だし醤油











