鶏だんごに刻んだえのきだけを加えると、ボリューム感が出るだけでなく、シャキシャキとした食感も楽しめます。牡蠣だし醤油で調味すれば、ごはんにも合うシチューに仕上がります。
2025/12/16
鶏だんごと野菜のシチュー
材料(2人分)
| 鶏ひき肉 | 150g |
|---|---|
| えのきだけ | 1袋(100g) |
| にんじん | 1/2本 |
| じゃがいも | 1個 |
| ブロッコリー | 1/4株 |
A
| おろししょうが | 小さじ1 |
|---|---|
| 牡蠣だし醤油 | 小さじ1 |
| 片栗粉 | 大さじ1/2 |
| 酒 | 小さじ1 |
B
| 牛乳 | 300ml |
|---|---|
| 片栗粉 | 大さじ1 |
| 牡蠣だし醤油 | 大さじ1 |
|---|
作り方
- えのきだけは根元を切り落とし、幅1cmに切る。にんじんは皮をむき、幅1cmの輪切りにする。じゃがいもは皮をむいて幅2cmの半月切りにし、さっと洗う。ブロッコリーは小房に分ける。
- ボウルにひき肉、えのきだけ、Aを入れ、よく練り混ぜる。
- 鍋ににんじん、じゃがいもを入れて水(200ml、分量外)を注ぎ入れ、強火にかける。煮立ったらふたをして中火にし、10分ほど煮る。
- 2を一口大に丸めてから加え、再びふたをしてさらに6~7分煮る。ブロッコリーと、Bを混ぜ合わせて加え、ときどき混ぜながら煮立てる。とろみがついてきたら、牡蠣だし醤油を回し入れる。
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このレシピは
牡蠣だし醤油
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牡蠣だし醤油











