2023/10/2
ネバトロ玉子かけごはん
調理時間5 分
カロリー397 kcal
塩分1.5 g
※カロリー・塩分は1人分です
材料（1人分）
| 温かいごはん | 茶碗1杯分（150g） |
|---|---|
| 卵 | 1個 |
| まぐろ（刺身用） | 25g |
| 長いも | 20g |
| 万能ねぎ（小口切り） | 適量 |
| 牡蠣だし醤油 | 小さじ2 |
作り方
- まぐろは1cm角に切る。長いもは皮をむいてすりおろす。
- 器に温かいごはんを盛り、1をのせて卵を割り、万能ねぎをのせる。牡蠣だし醤油をかける。
新鮮な生卵を使用しましょう。
このレシピは
牡蠣だし醤油
を使用しています。
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牡蠣だし醤油
