2019/01/15
牛肉と里いもの炊き込みごはん
調理時間35 分
カロリー510 kcal
塩分1.3 g
※カロリー・塩分は3人分とした場合の1人分です
※米の水切時間は除く
作り方
- 米はといでざるに上げ、30分ほどおく。
- 牛こま切れ肉は食べやすく切って牡蠣だし醤油（小さじ2）をまぶし、下味をつける。里いもは皮をむく。
- 炊飯器に1を入れ、炊飯器の2合目の目盛りより少なめに水を入れ、牡蠣だし醤油（大さじ1）を加えてひと混ぜし、2を入れて普通に炊く。
- 器に盛り、木の芽をのせる。
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牡蠣だし醤油
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牡蠣だし醤油
