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2018/07/02

納豆そぼろ

調理時間10 分

カロリー170 kcal

塩分1.7 g

※カロリー・塩分は4人分とした場合の1人分です

※冷蔵庫で3日保存

鶏ももひき肉	200g

青じそ	5枚
トマト	小1個（100g）

ピーマンは5mm角に切り、玉ねぎはみじん切りにする。
フライパンに鶏ももひき肉とAを入れ、練ってなじませてから中火にかけて炒める。肉の色が変わったら、1を加えてしんなりとするまで炒める。納豆とちぎったのりを加えてざっと混ぜ合わせ、保存容器に入れる。
Bはそれぞれ粗く刻み、2にかける。

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