おいしさをずっと、400年。ヒガシマル醤油

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2014/01/01

小松菜と厚揚げの煮物

小松菜と厚揚げの煮物

調理時間20 分

カロリー77 kcal

塩分1.4 g

※カロリー・塩分は1人分です

材料（2人分）

厚揚げ 1/2枚(70g)
小松菜 1/2束(150g)
水 200ml
牡蠣だし醤油 大さじ1・1/2

作り方

  1. 厚揚げは油抜きをして、食べやすい大きさに切る。小松菜は長さ5～6cmに切る。
  2. 鍋に水と牡蠣だし醤油を入れて厚揚げと小松菜を加え、中火で10分ほど煮る。

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