2014/01/01
チャーハン
調理時間10 分
カロリー606 kcal
塩分2.2 g
※カロリー・塩分は1人分です
材料（2人分）
| ごはん | どんぶり 2杯分(400g) |
|---|---|
| ハム | 4枚 |
| にんじん | 1/4本 |
| 青ねぎ | 2本 |
| 卵 | 2個 |
| サラダ油 | 大さじ1、 大さじ1 |
| めんスープ | 大さじ1・1/2 |
| 塩、こしょう | 適宜 |
作り方
- ハムは1cm角に切る。にんじんはみじん切り、青ねぎは小口切りにする。
- フライパンにサラダ油（大さじ1）を熱し、ハムとにんじんを炒めて皿に取る。
- フライパンに再びサラダ油（大さじ1）を熱し、卵を割り入れていり玉子を作り、さらにごはんを加えて炒める。
- 3に2と青ねぎを加えて混ぜ、めんスープを回しかけ、手早く炒め合わせて塩、こしょうで味を調える。
このレシピは
めんスープ 4倍濃縮
を使用しています。
-
めんスープ 4倍濃縮
