2014/01/01
かに玉
調理時間10 分
カロリー211 kcal
塩分2.5 g
※カロリー・塩分は1人分です
作り方
- A：たまご用調味料を水50mlで溶き、具材とたまごを割り入れて混ぜる。
- B：別の容器にあんかけ用調味料を水250mlで溶く。
- フライパンにサラダ油を熱し、Aを流し入れて手早くかき混ぜ、丸くまとめて裏面も焼き、取り出しておく。
- Bをもう一度よく混ぜ、熱したフライパンに流し入れ、とろみがついたら、2にかける。
このレシピは
ちょっとどんぶり 天津飯
を使用しています。
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ちょっとどんぶり 天津飯
