2014/01/01
鶏もも肉のスパイシー焼
調理時間20 分
カロリー260 kcal
塩分1.2 g
※カロリー・塩分は1人分です
材料（4人分）
| 鶏もも肉 | 400～500g (約2枚分) |
|---|---|
| サラダ油 | 大さじ1 |
| 揚げずに手羽焼調味料 | 1袋 |
作り方
- 鶏もも肉を一口大に切ってポリ袋に入れ、揚げずに手羽焼調味料をまんべんなくまぶす。
- フライパンにサラダ油を熱して1を入れ、ふたをして時々返しながら中火で15分ほど焼く。火が通り焼き色がついたら、ふたを開けて仕上げる。
このレシピは
揚げずに手羽焼調味料
を使用しています。
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揚げずに手羽焼調味料
