2014/01/01
中華丼
調理時間10 分
カロリー690 kcal
塩分5.6 g
※カロリー・塩分は1人分です
材料（1人分）
| 白菜 | 150g |
|---|---|
| 豚肉 | 40g |
| シーフードミックス | 40g |
| 水 | 250ml (あんかけ用) |
| サラダ油 | 大さじ1 |
| 温かいごはん | どんぶり 1杯分 (200g) |
| 下味用調味料 | 1袋 |
|---|---|
| あんかけ用調味料 | 1袋 |
作り方
- 白菜と豚肉は食べやすい大きさに切る。
- ボウルに豚肉、シーフードミックス、下味用調味料を入れ、よく混ぜる。
- 別の容器にあんかけ用調味料を入れ、水で溶く。
- フライパンにサラダ油を中火で熱し、2と白菜を2〜3分炒める。火が通ったら、3をよく混ぜながら加える。全体を混ぜながらとろみがつくまで1分ほど煮る。
- 器にごはんを盛って4をかける。
このレシピは
ちょっとどんぶり 中華丼
を使用しています。
-
ちょっとどんぶり 中華丼
