| 材料(4人分) | 分量 | ||
|---|---|---|---|
| 鯛(刺身用) | 200g | ||
| 玉ねぎ | 1/4個 | ||
| レタス | 1枚 | ||
| にんじん | 20g | ||
| イタリアンパセリ | 適宜 | ||
| A | 淡口しょうゆ | 大さじ1 | |
| レモン汁 | 20ml | ||
| オリーブ油 | 大さじ1 | ||
| ピンクペッパー | 適宜 | ||
作り方
- 鯛は薄いそぎ切りにする。
- 玉ねぎは薄切りにして水にさらす。レタスは水洗いし、食べやすい大きさに手でちぎる。にんじんは細切りにする。
- ボールにAを合わせ、よく混ぜ合わせる。
- 器に鯛を並べ、レタス、玉ねぎ、にんじんを盛りつけ、3のドレッシングをかけてイタリアンパセリを添える。

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112kcal |
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0.9g |
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10分 |
| 材料(4人分) | 分量 | ||
|---|---|---|---|
| 鯛(刺身用) | 200g | ||
| 玉ねぎ | 1/4個 | ||
| レタス | 1枚 | ||
| にんじん | 20g | ||
| イタリアンパセリ | 適宜 | ||
| A | 淡口しょうゆ | 大さじ1 | |
| レモン汁 | 20ml | ||
| オリーブ油 | 大さじ1 | ||
| ピンクペッパー | 適宜 | ||
作り方