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ぎょうざ

料理写真
カロリー(1人分) 279kcal
塩分(1人分) 0.7g
時間 30分
材料(4人分) 分量
豚ひき肉200g
キャベツ3~4枚
にら1束
しょうが1かけ
にんにく1かけ
ぎょうざの皮1袋
めんスープ 4倍濃縮大さじ1
小さじ1
ごま油大さじ1
サラダ油適宜
つけ
だれ
めんスープ

ラー油
からしなど
適宜

作り方

  1. キャベツはゆでてみじん切りにし、水けをギュッと絞る。にら、しょうが、にんにくはみじん切りにする。
  2. ボールに1と豚肉、めんスープ、酒、ごま油を入れ、ねばりがでるまでよく混ぜる。
  3. ぎょうざの皮を手のひらに広げ、2をのせてしわを寄せながら包む。
  4. フライパンに油を熱し、ぎょうざを並べて底に焼き色がつくまで強火で1~2分焼く。熱湯を回し入れてふたをし、水分がなくなるまで中火で蒸し焼きにする。

※キャベツの代わりに白菜を使用する場合は、塩を振って軽くもんで水けを絞ります。

※仕上げにごま油(またはサラダ油)大さじ1をまわし入れて焼くと、水分が飛んでパリッと仕上がります。