| 材料(4人分) | 分量 | ||
|---|---|---|---|
| 里いも | 400g | ||
| いか | 1ぱい | ||
| 塩 | 適宜 | ||
| 水 | 400ml | ||
| 砂糖 | 大さじ1 | ||
| めんスープ 4倍濃縮 | 大さじ3 | ||
作り方
- 里いもは皮をむき、塩もみしてぬめりを取り、下ゆでする。
- いかはわたを取って水で洗い、適当な大きさに切る。
- 鍋に水を煮立て、1を加える。砂糖を入れてからめんスープを加え、落としぶたをして20分ほど煮る。
- 最後に2を入れ、かたくならない程度にさっと煮る。

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261kcal |
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2.6g |
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30分 |
| 材料(4人分) | 分量 | ||
|---|---|---|---|
| 里いも | 400g | ||
| いか | 1ぱい | ||
| 塩 | 適宜 | ||
| 水 | 400ml | ||
| 砂糖 | 大さじ1 | ||
| めんスープ 4倍濃縮 | 大さじ3 | ||
作り方