| 材料(1人分) | 分量 | ||
|---|---|---|---|
| 鶏肉 | 1/4枚(50g) | ||
| 玉ねぎ | 中1/8個(約30g) | ||
| 卵 | 1個 | ||
| 青ねぎ | 1/2本 | ||
| 温かいごはん | どんぶり1杯分 (220g) | ||
| 水 | 大さじ4 | ||
| めんスープ 4倍濃縮 | 大さじ1 | ||
作り方
- 鶏肉は一口大のそぎ切り、玉ねぎは薄切り、青ねぎは斜め切りにする。
- 鍋に水とめんスープを入れて強火にかけ、煮立ったら鶏肉、玉ねぎの順に加える。具材に火が通ったら溶きほぐした卵を回し入れ、半熟状になったら火を止める。
- 器にごはんを盛り、2をかけて青ねぎをのせる。

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593kcal |
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2.3g |
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10分 |
| 材料(1人分) | 分量 | ||
|---|---|---|---|
| 鶏肉 | 1/4枚(50g) | ||
| 玉ねぎ | 中1/8個(約30g) | ||
| 卵 | 1個 | ||
| 青ねぎ | 1/2本 | ||
| 温かいごはん | どんぶり1杯分 (220g) | ||
| 水 | 大さじ4 | ||
| めんスープ 4倍濃縮 | 大さじ1 | ||
作り方