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肉じゃが

料理写真
カロリー(1人分) 362kcal
塩分(1人分) 3.4g
時間 30分
材料(4人分) 分量
牛薄切り肉200g
じゃがいも中3個
にんじん1/2本
玉ねぎ1個
さやいんげん8本
サラダ油大さじ1
めんスープ 4倍濃縮100ml
砂糖大さじ2
400ml

作り方

  1. 牛肉は食べやすい大きさに切る。じゃがいもは一口大に切り、水にさらす。にんじんは一口大の乱切り、玉ねぎはくし形切りにする。さやいんげんは塩ゆでし、長さ2~3cmに切る。
  2. 鍋にサラダ油を熱し、強火で牛肉を炒める。肉の色が変わったら、じゃがいも、にんじん、玉ねぎを加え、全体に油が回るまで弱火で炒める。
  3. 水を加え、強火で煮立ってきたらアクを取る。
  4. 中火にして砂糖を加えてしばらくしたら、めんスープを加え、落としぶたをして中火で20分ほど煮る。さやいんげんを加え、ひと煮立ちさせる。