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ぶり大根

料理写真
カロリー(1人分) 297kcal
塩分(1人分) 3.4g
時間 40分
材料(4人分) 分量
ぶり(切り身またはアラ)350g
大根500g
(1/2本)
しょうが1かけ
めんスープ 4倍濃縮100ml
砂糖大さじ2強
(20g)
500ml

作り方

  1. 大根は皮をむいて2cm幅の半月切りにし、下ゆでする。しょうがは皮をむいて薄切りにする。
  2. ぶりは食べやすい大きさに切り、たっぷりの熱湯に入れて表面が白くなったらすぐにざるにあげる。
  3. 鍋にめんスープ、砂糖、水、しょうが、大根を入れて火にかける。煮立ったらぶりを加え、再度煮立ったら落としぶたをして弱火で20分ほど煮る。

※煮汁が少なくなってきたらスプーンなどで煮汁を回しかけ、全体にてりがでるようしてください。煮詰まりすぎないように火加減に注意してください。

※砂糖の量は調整してください。みりんを加えると、てりよく仕上がります。