| 材料(4人分) | 分量 | ||
|---|---|---|---|
| ピーマン | 6個 | ||
| ちりめんじゃこ | 20g | ||
| 白いりごま | 小さじ2 | ||
| 赤唐辛子 | 適宜 | ||
| 砂糖 | 大さじ1 | ||
| めんスープ 4倍濃縮 | 大さじ2 | ||
| サラダ油 | 大さじ1 | ||
作り方
- ピーマンは種とへたを取り、せん切りにする。赤唐辛子は種を取り、小口切りにする。
- フライパンにサラダ油を熱し、ピーマンとちりめんじゃこをしんなりするまで強火で2分炒める。赤唐辛子を加えて混ぜる。
- 中火にし、砂糖とめんスープを入れて汁けがなくなるまで1~2分炒める。
- 器に盛っていりごまをふる。

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85kcal |
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1.3g |
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10分 |
| 材料(4人分) | 分量 | ||
|---|---|---|---|
| ピーマン | 6個 | ||
| ちりめんじゃこ | 20g | ||
| 白いりごま | 小さじ2 | ||
| 赤唐辛子 | 適宜 | ||
| 砂糖 | 大さじ1 | ||
| めんスープ 4倍濃縮 | 大さじ2 | ||
| サラダ油 | 大さじ1 | ||
作り方