淡口しょうゆでつくる、低カロリーでも満足できるヘルシーおかず
淡口しょうゆを使ってつくるヘルシーおかずなら、
低カロリーでも満足できるメニューができます。
メインは200kcal以下、サブは100kcal以下にし、
お肉やお魚を入れ、野菜がたっぷり。
これならダイエットする人も、しない人も
おかずを別々につくることなく、
簡単に続けられ、とっても健康的な食事にできます。
淡口しょうゆを使ってつくる、
低カロリーでも満足できるメニュー。
メインは200kcal以下、サブは100kcal以下にし、
お肉やお魚を入れ、野菜がたっぷりの
健康的な食事にしました。
低カロリーでも満足できるヘルシーおかず 淡口しょうゆレシピ4か条
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その1.砂糖の使用量が
少なくて済みます！淡口しょうゆはしょうゆ味がおだやかだから、甘味などの他の味が分かりやすいことが特長です。
そのため、調理時に砂糖を入れすぎることがなく、低カロリーに仕上がります。
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その2.満足感のある味に
仕上がります！淡口しょうゆは食材の持ち味を上手に生かせます。
素材のうま味やだし味がしっかりと感じられ、低カロリーでも満足感のある味わいに仕上がります。
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その3.薬味を使えば、
インパクトのある
味わいに！淡口しょうゆは薬味や香辛料の風味を引き立たせます。
そのため、これらを上手に使うことで少量でも満足感のある仕上がりになり、食べ過ぎを防げます。
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その4.見た目がいいので、
目にもおいしい！淡口しょうゆは素材の色を上手に生かします。
そのため、見た目にもおいしい仕上がりになります。
