528kcal (1人分) 3.8g (1人分) 10分 (1人分) かまぼこ ５切れ 生しいたけ １枚 玉ねぎ 適宜 三つ葉 適宜 卵 １個 ちょっとどんぶり（うすくち） １袋 水 ８０cc ごはん ２００g	ちょっとどんぶり
	1） かまぼこは短冊に切り、しいたけと玉ねぎは薄切り、三つ葉は適当な長さに切る。 2） 鍋に水と「ちょっとどんぶり(うすくち）」、かまぼこ、しいたけ、玉ねぎを入れて煮立て、玉ねぎがしんなりしたら溶き卵を回し入れる。 3） 卵が半熟になったら三つ葉を加え、温かいごはんの上にかける。