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鶏肉のきのこソースかけ

料理写真
カロリー(1人分) 345kcal
塩分(1人分) 1.2g
時間 20分
材料(4人分) 分量
鶏もも肉2枚
えのきだけ1袋
しめじ1パック
しいたけ4枚
三つ葉適宜
塩、こしょう少々
小麦粉適宜
サラダ油適宜
200ml
昆布と鰹のだししょうゆ
こいくち
大さじ2
水溶き
片栗粉
片栗粉大さじ1
大さじ2

作り方

  1. 鶏肉は1枚を4等分し、塩、こしょうをして小麦粉をまぶし、サラダ油を熱したフライパンで両面を焼く。
  2. きのこ類は石づきを切り、えのきだけとしめじは小房に分け、しいたけは薄切りにする。鍋にサラダ油を熱し、きのこ類を中火でサッと炒めて水とだししょうゆを加え、水溶き片栗粉でとろみをつける。
  3. 器に1を盛って2をかけ、三つ葉を散らす。