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和風チャーハン

料理写真
カロリー(1人分) 554kcal
塩分(1人分) 2.1g
時間 15分
材料(2人分) 分量
ごはんどんぶり
2杯分
(480g)
たくわん1/6本
(30g)
しいたけ2枚
にんじん1/4本
青ねぎ2本
しらす干し大さじ2
ごま適宜
青じそ適宜
サラダ油大さじ2
昆布と鰹のだししょうゆ
うすくち
大さじ1
塩、こしょう適宜

作り方

  1. たくわんとしいたけは小さめの角切り、にんじんはみじん切り、青ねぎは小口切りにする。
  2. フライパンにサラダ油を熱し、しいたけとにんじんを炒める。ごはんを入れ、ほぐしながら炒める。パラパラになったら、たくわん、しらす干し、ごま、青ねぎを加え、だししょうゆを回しかけて手早く炒め合わせ、塩、こしょうで味を整える。
  3. 器に盛り、青じその千切りをのせ、あればしらす干し(材料別)のカリカリ炒めをのせる。