| 材料(1人分) | 分量 | ||
|---|---|---|---|
| うなぎの蒲焼き | 1/4尾 | ||
| 長いも | 100g | ||
| 錦糸卵 | 卵1個分 | ||
| オクラ | 1本 | ||
| みょうが | 適宜 | ||
| そうめん | 1束 | ||
| 万能だしつゆ | 40ml | ||
| 水 | 120ml | ||
作り方
- 万能だしつゆを水でうすめ、冷やしておく。
- うなぎの蒲焼きはそぎ切りにする。長いもは皮をむいて半分はすりおろし、半分は短冊切りにする。錦糸卵をつくる。オクラはゆでて小口切りにする。
- そうめんを固めにゆでて流水でもみ洗いし、しっかり水けをきる。
- 器にそうめんを入れて2と刻んだみょうがを盛り、1をそうめんにかける。

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447kcal |
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7.5g |
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20分 |
| 材料(1人分) | 分量 | ||
|---|---|---|---|
| うなぎの蒲焼き | 1/4尾 | ||
| 長いも | 100g | ||
| 錦糸卵 | 卵1個分 | ||
| オクラ | 1本 | ||
| みょうが | 適宜 | ||
| そうめん | 1束 | ||
| 万能だしつゆ | 40ml | ||
| 水 | 120ml | ||
作り方