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きのこたっぷりごはん

料理写真
カロリー(1人分) 533kcal
塩分(1人分) 2.0g
時間 45分

■米の浸漬・水切時間は除く

材料(4人分) 分量
3合
鶏もも肉1/2枚(100g)
しいたけ2枚
まいたけ1/2パック
しめじ1/2パック
にんじん1/4本
油揚げ1枚
万能だしつゆ90ml

作り方

  1. 米は洗って水に浸し(夏場は30分、冬場は90分が目安)、ざるに上げて30分ほどおいて余分な水けをきる。
  2. 鶏肉は食べやすい大きさに切る。きのこ類は石づきを切り、しいたけは薄切り、他のきのこは小房に分ける。にんじん、油揚げは細切りにする。
  3. 炊飯器に米と万能だしつゆを入れ、3合の目盛りまで水を加える。2を加え、かるくかき混ぜて普通に炊く。
  4. 炊きあがったら10分ほど蒸らし、器に盛る。