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だし香る肉じゃが

料理写真
カロリー(1人分) 307kcal
塩分(1人分) 3.6g
時間 30分
材料(4人分) 分量
牛薄切り肉160g
じゃがいも中3個
にんじん小1本
玉ねぎ1個
さやいんげん8本
サラダ油大さじ2
万能だしつゆ140ml
420ml

作り方

  1. ボールに万能だしつゆと水を合わせておく。
  2. 牛肉は食べやすい大きさに切る。じゃがいもは一口大に切り、水にさらす。にんじんは一口大の乱切り、玉ねぎはくし形切りにする。さやいんげんは塩ゆでし、長さ2~3cmに切る。
  3. 鍋にサラダ油を熱し、強火で牛肉を炒める。肉の色が変わったら、じゃがいも、にんじん、玉ねぎを加える。全体に油が回れば1を入れ、落としぶたをして沸騰するまで強火で煮る。
  4. 沸騰したら、中火~弱火にして20分煮る。器に盛り、さやいんげんを添える。

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